片付けるやる気が出ないときに、重い腰を上げる3つのステップ

こんにちは。
LIBERTY~お片付けで、心を自由に~
大峯静佳です。
 
◆ライフオーガナイザー®
◆クローゼットオーガナイザー(富山県初)
◆リユースマスター®インストラクター(富山県初)
◆color+shape®コーディネーター(富山県初)
◆PRIORICOSME®メイクアドバイザー(富山県初)
 
 
 
「今年こそ片付けたい!」と思っても、
なかなかやる気が出なくで困っていませんか?
 
そんなあなたへ、
重い腰を上げる3つのステップをご紹介します(^^)
 
 
 
1つ目のステップ。
「小さな目標」をたくさん作りましょう。
リビングを片付けたい!と思っても
ハードルが高いと、なかなか取りかかれません。
 
・引出し一つを片付けよう。
・冷蔵庫のドアポケットの調味料を片付けよう。
・化粧ポーチの中を片付けよう。
・あちこちに置かれているボールペンを集めよう。
 
このような「小さな目標」をたくさん作ることで、
重い腰が上がりやすくなります。
 
 
 
2つ目のステップ。
「ゆるい予定」を立てましょう。
「小さな目標」を実行するには、予定を立てることが大切。
 
・夜寝る前に15分間。
・日曜日の朝に15分間。
 
このような「ゆるい予定」だと、
急な予定が入っても、無理なく続けられます。
 
 
 
3つ目のステップ。
「ゆるい予定」は、
手帳を使って「自分を予約」しましょう。
頭の中だけだと、せっかく立てた予定も忘れてしまいます。
 
・歯医者の予約をする。
・美容院の予約をする。
 
こんなイメージで、「自分を予約」しましょう。
 
「自分を予約」する方法はこちら。
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「片付けられた!」と言う達成感を味わうことで、
やる気がもっともっとアップしますよ(^_-)-☆
 
 
 
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お片付けで、心を自由に。
本日もお読みいただきありがとうございました。
 
 
 
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